李荣浩分享减肥心得:一个月不瘦就改变审美

李荣浩分享减肥心得:一个月不瘦就改变审美
10月8日,杨丞琳受访谈及婚后日子时爆料了李荣浩一个月狂瘦16斤的瘦身秘籍:他都靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐,并且是没有意图的吃,反而能够轻松做到瘦身。随后,李荣浩在交际渠道发文共享瘦身心得。他晒出自称毫无科学依据、慎用的瘦身办法并戏弄道,假如坚持一个月仍然不瘦,就改动自己的审美,觉得越胖越美观,今后就再也不必减了,一了百了。全文如下:1.一日一餐 午饭(水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯)2.戒掉全部精密的淀粉 (米 面)3.每日运动一小时 有氧 分量都可4.早睡(比运动还管用)5.当你深夜饥饿难忍时 要想此时此刻脂肪正在被耗费 全部都是值得的6.坚持一个月以上 (假如只能坚持两三天 主张不要开端 纯属糟蹋爱情和生命)7.一个月后假如仍然不瘦 主张改动自己的审美 觉得越胖越美观 今后就再也不必减了 一了百了8.以上内容纯属个人习气共享 毫无任何科学依据 慎用